喬伊跳到床上時手臂脫臼了。莫妮卡想專注于工作，忘記理查德。她做了很多果醬，喬伊很喜歡。之后，她決定去精子捐贈機構(gòu)為嬰兒挑選精子，但她帶回來的檔案竟然是喬伊的。菲比被馬爾科姆追趕，馬爾科姆誤認為菲比是他的妹妹烏蘇拉，他們相遇了。錢德勒向瑞秋和羅斯尋求如何建立幸福關(guān)系的建議。羅斯偷偷地教給她“抱抱她，讓開”的絕招。這種方法可以騙過那些喜歡抱抱睡覺、有自己的睡覺地方的女孩子。錢德勒也做了同樣的事，把珍妮絲推倒在地板上。