新冰隊長斯特納在獲得超能力之前，曾與一群壞朋友一起參與犯罪活動。內(nèi)部沖突期間，斯特納將他的助手斯卡德按在鏡子上教訓(xùn)他。就在這時，粒子加速器爆炸了，斯卡德消失在了所有人的眼前。三年后，因爆炸掉落的鏡子被一名工人拾起。斯卡德突然從鏡子里走出來，一臉憤怒地詢問大家斯坦納夫婦在哪里。巴里和艾里斯的感情發(fā)展得很快，而且既然住在一起，男女在親密的時候難免會出現(xiàn)一些親密的行為。但巴里非常害羞，只要喬在身邊，他就會很關(guān)心他。相比之下，艾麗絲顯得很大方，對巴里的想法感到很困惑。她覺得他們都長大了，喬知道他們的事情。巴里的遮遮掩掩的態(tài)度讓艾麗絲感覺巴里還沒有完全致力于他們的關(guān)系。斯卡德在中城引起了騷動，最先進(jìn)的實驗室里的每個人都聚集在一起討論奪取這種超能力的策略。與冰隊長有聯(lián)系的幾個超級勢力都被關(guān)押在鐵山監(jiān)獄里。喬到達(dá)監(jiān)獄找到斯卡德的前女友、峰人羅莎，并要求她坦白自己所知道的事情。羅莎一副毫不在意的樣子，沒有理睬喬。喬沒有強(qiáng)迫她，只是讓她想起什么就聯(lián)系他。正當(dāng)喬準(zhǔn)備離開時，斯卡德突然沖進(jìn)羅莎的牢房，當(dāng)著喬的面把羅莎帶走了。與羅莎成功越獄后，斯卡德開始搶劫銀行。接到通知后，巴里趕到現(xiàn)場與斯卡德較量，而杰西則幫助巴里與賊賊斗智斗勇。但巴里和其他人一時沒能弄清楚斯卡德的能力，他不小心將他們封印在鏡子里。杰西為此自責(zé)。她想，如果她能看得更仔細(xì)一些，巴里就不會落入陷阱。威爾斯計劃返回地球，與杰西一起居住，于是他和伙伴們向高級實驗室發(fā)送了招聘信息，希望能從地球上找到一個可以自愿代替威爾斯到實驗室工作的威爾斯。杰西非常不愿意放開這個地方，不愿意放開他的新朋友，更不愿意放開沃利。沃利和杰西之間產(chǎn)生了感情，但他們別無選擇，只能在關(guān)系正式開始之前面臨離婚。正當(dāng)杰西因巴里入獄而哭泣時，傷心欲絕的沃利安慰了她，杰西對沃利的感情愈加強(qiáng)烈。盡管即將離婚，他們還是決定成為情侶，因為沒有人知道未來會發(fā)生什么。也許他們真的可以在某年某月某日的某一天在一起。西斯科和威爾斯想出了如何利用寒冷的溫度來減慢分子的速度，從而將巴里從鏡子中救出來?？茖W(xué)儀器已經(jīng)準(zhǔn)備好了，但溫度還不夠低。凱特琳很早之前就發(fā)現(xiàn)自己的身體發(fā)生了變化。凱特琳能夠徒手制造出冷氣，趁沒人注意的時候悄無聲息地做出動作，讓鏡子的溫度變得更低。巴里終于掙脫了鏡子。巴里和杰西重聚尋找斯卡德和羅莎。這一次，巴里利用無限反射循環(huán)，終于制服了斯卡德；然而，杰西也利用他的能力捕獲了羅莎。兩只雨燕再次保衛(wèi)了中城的安全。世界末日，來自另一個地球的威爾斯接受了實驗室工作人員的面試，成為了威爾斯的替代者。杰西跟著父親，依依不舍地和大家告別。與喬和艾里斯交談后，巴里決定搬出去，這樣他就可以避免尷尬，并有更多的空間與艾里斯親密接觸。這對巴里來說是一件好事，一石二鳥。