清晨，全隊(duì)像往常一樣早早起床跑步。當(dāng)城南隊(duì)隊(duì)員站起來(lái)的時(shí)候，江海隊(duì)已經(jīng)在練習(xí)基本動(dòng)作了。城南隊(duì)嘲笑江海隊(duì)自創(chuàng)的特殊訓(xùn)練方式，讓隊(duì)員們非常憤怒。李飛告訴大家，笑著說(shuō)道。最終勝者為王，大家繼續(xù)訓(xùn)練。麥軍(陳偉棟 飾)并不當(dāng)真。中場(chǎng)休息時(shí)，丁偉提醒麥軍，現(xiàn)在隊(duì)員們?cè)絹?lái)越聽(tīng)李飛的話了，還有誰(shuí)把隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)回事呢？麥俊聽(tīng)了，心里很難受，問(wèn)丁偉怎么辦。丁偉說(shuō)他有辦法做到這一點(diǎn)。隊(duì)員們聽(tīng)了我們的話，麥軍點(diǎn)了點(diǎn)頭。訓(xùn)練結(jié)束后，麥俊找到米莉(陸夢(mèng)馨 飾)，說(shuō)晚上蚊子太多，她睡不好。他讓米莉明天不要做早操，暗示他會(huì)照顧她，干脆不理李菲。米莉說(shuō)她可以做早操并且睡得很好。太好了，麥君真無(wú)聊。晚上吃飯的時(shí)候，江海隊(duì)的隊(duì)員發(fā)現(xiàn)自己的伙食水平明顯下降，而城南隊(duì)的情況就好多了。麥軍出面談判卻遭到基地阻攔。麥俊回到餐廳，發(fā)現(xiàn)毛大羽已經(jīng)和陳浩(鞠仁曦 飾)吵了起來(lái)，而趙小松卻吃得津津有味……麥俊上前幫忙，卻被李飛推開(kāi)了。麥軍說(shuō)李飛缺乏勇氣，于是肖勝男出現(xiàn)，雙方都放棄了。肖勝男警告江海隊(duì)不要惹事。麥俊等人憤怒不已，但卻失敗了。麥俊找到陳浩決斗，但陳浩輸了。雙方都回到了各自的基地。麥俊責(zé)怪李飛。米凡、宋原、爆米花等人證明毛大羽是主動(dòng)挑釁對(duì)手的。丁偉說(shuō)沒(méi)有。麥軍表示，即使他有意激怒毛大羽，也是為了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的尊嚴(yán)。雙方都不高興。分散了。離江海隊(duì)住的帳篷不遠(yuǎn)就是城南隊(duì)的臥室，城南隊(duì)的隊(duì)員們正在那里有說(shuō)有笑，這里江海隊(duì)的隊(duì)員們正在被蚊蟲叮咬，只有李飛在安穩(wěn)的睡覺(jué)。不過(guò)，周艷艷卻帶來(lái)了毛大羽的驅(qū)蚊水和蚊香。毛大羽退卻了。米莉說(shuō)毛大羽應(yīng)該接受，但王小花不同意。第二天，丁偉告訴宋原讓他出去給球隊(duì)買東西，并偷偷讓他出去滿足一下自己的欲望。宋元心情很好。訓(xùn)練過(guò)程中，爆米花僅被輕微劃傷。丁偉立即示意麥俊讓爆米花休息一下。 ，爆米花很開(kāi)心，米凡不開(kāi)心。在返回基地的路上，宋原遇到了一個(gè)戴著面具的陌生男子（馬凱(楊志濤 飾) 飾）。這人會(huì)雙手運(yùn)球，用“指東打西”的“閃電快擊”招術(shù)，偷走了宋元買的東西。宋元勃然大怒，想要與這個(gè)人較量。