雨晴的主要人物都有自己的想法。唐佳樂(lè)(徐可 飾)也想好好訓(xùn)練，但是他一個(gè)人能做什么呢？池大勇(朱致靈 飾)最近經(jīng)常出現(xiàn)胃病，這也影響了練習(xí)；路夏(彭昱暢 飾)的母親問(wèn)她是否決定留下來(lái)。路夏猶豫是否要出國(guó)；嚴(yán)志明更新數(shù)據(jù)網(wǎng)；而目前正在思考如何幫助店家的何興龍已經(jīng)決定離開(kāi)網(wǎng)球。穆司陽(yáng)(謝彬彬 飾)去找何興龍的父親，告知了何興龍離隊(duì)的消息。他的父親知道這一點(diǎn)也很驚訝。集訓(xùn)當(dāng)天，穆司陽(yáng)抵達(dá)青鳥(niǎo)臺(tái)車站。只有黃靜、馬修文和阿木在這里等著。時(shí)間到了，另一隊(duì)卻不見(jiàn)蹤影。穆司陽(yáng)很失望，帶著三人一起走了。到了教室，沒(méi)想到大家都提前到了，還和雨楓打賭誰(shuí)先打掃衛(wèi)生。失敗的球隊(duì)今天將無(wú)事可做。黃靖等三人也立即開(kāi)始打掃。今天是餐館衛(wèi)生評(píng)估日。何興龍打掃了店鋪。他希望今年這家店能被評(píng)為A級(jí)店。他的父親問(wèn)他為什么不去訓(xùn)練營(yíng)。何興龍向父親隱瞞了此事，只說(shuō)自己想留在店里。請(qǐng)幫忙。雨晴輸?shù)袅饲鍧嵄荣??？粗鴮?duì)方的御風(fēng)玩家都吃了大魚(yú)大肉，卻只有白米飯，眾人心情都郁悶了。張百陽(yáng)不想再輸了，提出明天要多練習(xí)。喬為了不跑完，陳晨提出練四次，張百陽(yáng)則增加到五次。穆司陽(yáng)讓教練用左手。他不想再輸了。無(wú)論他怎么練習(xí)，他的右手都不如左手靈活。教練很嚴(yán)格，根本不允許他用左手。張百陽(yáng)和喬晨(董力 飾)一起修煉。喬辰每次用力，都會(huì)大喊大叫。張百陽(yáng)很不高興。嚴(yán)志明也勸他保持安靜。噪音不適合矯正呼吸，可能會(huì)提前造成身體傷害。根據(jù)張百陽(yáng)之前的訓(xùn)練記錄，嚴(yán)志明建議今天不要訓(xùn)練太多。根據(jù)之前的記錄，他的訓(xùn)練量還不夠。但張百陽(yáng)卻表示，嚴(yán)志明應(yīng)該更新數(shù)據(jù)，無(wú)論如何他都會(huì)增加。訓(xùn)練量。教練規(guī)定的訓(xùn)練期限結(jié)束了，沒(méi)有人同意停止訓(xùn)練。池大勇是雙打成績(jī)最低的選手，所以對(duì)他的訓(xùn)練要求非常嚴(yán)格。張百陽(yáng)和喬晨互相比較，誰(shuí)也不想停止訓(xùn)練。路夏不愿意訓(xùn)練比對(duì)手少，有自己的目標(biāo)，從不抱怨訓(xùn)練刻苦。唐佳樂(lè)也刻苦訓(xùn)練，但體力較弱，進(jìn)步比其他人慢。池大勇訓(xùn)練結(jié)束后，就去看唐佳樂(lè)了。唐佳樂(lè)的訓(xùn)練進(jìn)度還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束。池大勇看到唐佳樂(lè)的腿受傷了，就建議他只做基礎(chǔ)訓(xùn)練。金錢的一點(diǎn)點(diǎn)增加造成的傷害都會(huì)影響他的健康。在接下來(lái)的訓(xùn)練中，唐佳樂(lè)還是不想跟池大勇說(shuō)話，也不想領(lǐng)會(huì)他的好意。事實(shí)上，上次全國(guó)比賽結(jié)束后，池大勇就沒(méi)有告訴唐佳樂(lè)，就偷偷地練習(xí)了。當(dāng)唐佳樂(lè)追問(wèn)他時(shí)，池大勇解釋說(shuō)自己只是希望能夠告訴唐佳樂(lè)真相，沒(méi)有別的意圖，但這卻讓他生氣了。唐佳樂(lè)，兩個(gè)人本來(lái)就是兩個(gè)人的對(duì)話，池大勇并沒(méi)有把他放在眼里。教練單獨(dú)帶著穆司陽(yáng)，讓他訓(xùn)練右手。他的右手不像左手那么脆弱。卓治(張逸杰 飾)覺(jué)得穆司陽(yáng)的左手可能出問(wèn)題了。慕司陽(yáng)說(shuō)他沒(méi)事，但是別告訴大家他鍛煉了右手。亞居辛去何興龍家吃飯，態(tài)度依然謙虛。他抱怨賀興龍的廚藝不好，而且只會(huì)打網(wǎng)球。雖然他沒(méi)有大聲說(shuō)出來(lái)，但亞朱辛還是想鼓勵(lì)他繼續(xù)打球。 。本次訓(xùn)練采用三局兩勝制。首先是原地抬起大腿，測(cè)試腿部肌肉的爆發(fā)力。唐佳樂(lè)與司馬一舞的比賽，規(guī)則是誰(shuí)花的時(shí)間最長(zhǎng)，誰(shuí)就獲勝。唐佳樂(lè)腿部受傷。 ，堅(jiān)持了下來(lái)，居然打敗了司馬懿吾。第二組，波比跳、喬晨和沈偉明比賽，看誰(shuí)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)做得更多。沉偉明擅長(zhǎng)速度，但喬晨用盡全身力氣也無(wú)法擊敗沉偉明。喬辰累得倒在地上。 。第三組，推車俯臥撐，嚴(yán)志明和張百陽(yáng)一起做，徐子平和史鐵男一起做。嚴(yán)志明讓張百陽(yáng)跟著他的節(jié)奏，張百陽(yáng)卻讓嚴(yán)志明抱著他。兩人從來(lái)沒(méi)有一起工作過(guò)，都是做俯臥撐。到時(shí)候前后不齊，就是巨大的浪費(fèi)。他不斷提醒嚴(yán)志明配合，張百陽(yáng)卻異口同聲，只知道自己需要加快速度。很快，兩人都因精疲力竭而倒下。這場(chǎng)比賽無(wú)疑是玉峰的勝利。雨晴還在吃免費(fèi)的米飯。隊(duì)員們壓力更大，連一口飯都沒(méi)吃就離開(kāi)了餐廳。喬晨和張百陽(yáng)互相道歉，然后去訓(xùn)練場(chǎng)比較訓(xùn)練量。 。據(jù)說(shuō)，青鳥(niǎo)臺(tái)附近是昆士蘭大學(xué)第一支奪得全國(guó)冠軍的隊(duì)伍留下的勝利秘訣。為了查明秘密，成為大能者，黃精帶著馬修文去鄉(xiāng)下尋找，黃精卻不小心掉進(jìn)水池里，身患重病，但這卻提醒了教練，這并不是偶然。 。余慶校區(qū)訓(xùn)練營(yíng)。教練當(dāng)時(shí)還是一名學(xué)生，聽(tīng)說(shuō)了勝利的秘訣，打算帶領(lǐng)隊(duì)員們?nèi)ふ颐丶?。何興龍的父親帶他去送貨。車子繞著青鳥(niǎo)訓(xùn)練營(yíng)行駛了一圈。父親說(shuō)不可能留在里面，讓何興龍把東西搬走。何興龍一下車，父親就把高爾夫球包扔掉了。當(dāng)父親下去逃跑時(shí)，父親希望何興龍抓住機(jī)會(huì)，做他想做的事。張百陽(yáng)來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)，從玉峰口中得知玉清選手上山尋寶，于是獨(dú)自追上山。喬晨一個(gè)人在山上閑逛。他迷路了，雙腿抽筋，他坐在地上呼救。正在尋找隊(duì)員的賀興龍正好遇見(jiàn)了喬晨，便帶著她一起去找大家。張百陽(yáng)原本是跟嚴(yán)智明(李鶴 飾)在一起的，但是嚴(yán)智明卻一直不厭其煩地分析他的數(shù)據(jù)。張百陽(yáng)心煩意亂，就獨(dú)自離開(kāi)了。但很快張百陽(yáng)也迷路了，雙腳被沙子咬破，差點(diǎn)沒(méi)了蹤影。無(wú)處可去，他才發(fā)現(xiàn)嚴(yán)志明說(shuō)的數(shù)據(jù)是正確的。這時(shí)，嚴(yán)志明追了上去，親自將張百陽(yáng)帶了回來(lái)。