熬夜的習慣是從高中開始的高一是我宿舍生活的開始，也是我被迫過夜生活的開始因為睡得太久，心情不好，學習狀態(tài)也不好當我讀高中二年級時，我拒絕住在宿舍，每天每小時都回家起初我總是擔心利弊，覺得自己浪費了很多學習的時間，但一夜好的睡眠可以幫助恢復警覺的狀態(tài)，提高學習的效率，所以我并不擔心豐富我高考未及格，轉學到當地的一所大學住宿再次成為我的夢想，也是我的命運我住的學校總是關燈，室友們也很活躍過年的時候我很少在十二點之前睡覺，所以放假的時候我也睡不好覺暑假期間，我意識到自己需要更健康的作息時間，于是每天10點30分，我給朋友們發(fā)短信“晚安”，告訴他們我在偷偷關注他們我不是在偷偷地努力，我其實是在睡覺這樣的日子很滿足

白天可以充滿激情地做自己想做的事，這樣可以提升自己，晚上也不會壓抑自己，第二天就能充滿活力。

但那樣的日子并沒有持續(xù)多久我還是會在不知不覺中回到學校的情況我的手機是另一個破壞我睡眠的武器 公眾號推送、微博推送、知乎推送……一切都很復雜，信息量讓人目不暇接，似乎讀得少了就會與世俗脫軌還有不好的淘寶面對如此琳瑯滿目的產品，我很難控制自己有研究表明，手機發(fā)出的藍光會讓眼睛誤以為是白天，因此睡前20分鐘看手機會導致難以入睡我不知道這是否科學，但就我個人而言，睡前刷一會兒手機會讓我在關掉手機睡覺后仍然翻來覆去也許最悲傷的睡眠狀態(tài)是當你困得睜不開眼睛，頭很痛，但你的思緒卻醒了，并以幾乎沒有邏輯的速度跳來跳去，只是為了讓你不去想睡著了這樣的夜晚通常需要你直到早上才睡覺，而如果你早上睡覺，你有一個好朋友叫“五點醒來”，你就會在五點醒來小時我的一些朋友稱這一天為疲憊的一天，當他們一起來看望我時，這實際上就是我崩潰的一天盡管我很累，但我通常不會那么快入睡，而且我仍然有上述的入睡困難明天就見太陽的日子，惡性循環(huán)，那樣的日子很痛苦每天深夜我都睡不著，我就思考生命的意義想了想，我想活著，讓自己能夠面對死亡，體驗足夠的美好，體驗足夠的悲傷，然后在死亡來臨時，不哭泣，不痛苦 ，平靜地接受所以我不太同意“生時別睡太多，死后會永遠睡”這句話大多數喊出這些口號的人還沒有準備好接受死亡，他們只是對自己的忙碌和成就麻木了整部電影，我還是很佩服第二集中間的四位女會計和自己創(chuàng)業(yè)的IT男我認為他們與其他人不同保持睡眠是一種主動選擇，而不是強迫無法入睡最大的壞處就是讓我失去快樂如果即使每天只睡一點點我仍然很高興，我可能會愿意睡得更多我仍然沒有辦法停止使用手機我只能放棄繼續(xù)自娛自樂，不再那么沉迷于外界的交通和櫥窗購物的虛榮有時我會很高興幸運的是，我在當地的一所大學學習下學期我就要上初中了我可能已經準備好每天回家睡覺了獨自生活給我一種穩(wěn)定感，讓我感覺更好我寧愿做我想做的事