S01EP01 相信自己。

做你自己總會(huì)與外界的聲音發(fā)生沖突

關(guān)鍵是你怎么理解它。

總是責(zé)備自己并不是愛(ài)自己、讓自己成長(zhǎng)的方式S01EP02 同事有時(shí)候可以自由地表達(dá)工作中的不滿，感情也能維持得更久，因?yàn)樗麄冋f(shuō)出來(lái)的時(shí)候心里不會(huì)有那么多負(fù)面的想法——我們總是逐漸放棄自己，以求被承認(rèn)、被承認(rèn)我們似乎忘記了，最需要“取悅”的人就是我們自己如果工作和生活中的情緒壓力不能有效釋放，你要么發(fā)瘋，要么把自己逼到情緒化的地步畢竟，為了比外界的混雜聲音更好地了解自己，你必須傾聽(tīng)別人的話你最應(yīng)該傾聽(tīng)的人就是你自己我心里有一個(gè)聲音S01EP03 回應(yīng)大家的期望真是太愚蠢了對(duì)我們所愛(ài)的事物做出反應(yīng)已經(jīng)讓我們筋疲力盡期望是親密關(guān)系的微侵犯我就是我，無(wú)論好壞，我所做的就是我 ，做不到的是我，每時(shí)每刻都是我——來(lái)吧，但別踩到我雖然你在工作中的行為是不可避免的，但不要評(píng)判你的能力，更不要評(píng)判你的性格對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，工作只是為了生活每個(gè)人都是完美的，世界只會(huì)有更多的壞人時(shí)刻記住在你的工作臺(tái)上放一把小飛刀，以除掉任何讓你不高興和懷疑自己的話的人或事——當(dāng)我們活著的時(shí)候，我們是如此的孤獨(dú)和脆弱，所以如果我們需要幫助，尋求幫助并不是什么大不了的事承認(rèn)是最大的勇氣S01EP04 很多時(shí)候生病的時(shí)候，需要休息，找出病因

世界上總是有那么多的怪物。

保護(hù)心臟也是保持健康的重要方法S01EP05 如果你不愛(ài)自己，你怎么能愛(ài)別人？偶爾想想自己是不行的，這是允許的畢竟我們已經(jīng)考慮了很多其他的了！S01EP06 是每次公開(kāi)試鏡的核心，但這并不是我們?nèi)松形ㄒ豢梢宰叩穆啡绻阆牖钕氯?，你就不能把自己推下懸崖過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去了能努力的時(shí)候就努力，不能努力的時(shí)候就努力當(dāng)你嘗試的時(shí)候，放手去發(fā)現(xiàn)一個(gè)不同的世界也是可以的——人，要永遠(yuǎn)傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音外面說(shuō)的話總是有好有壞當(dāng)我們受到別人的贊揚(yáng)時(shí)，你實(shí)際上很難不把這種批評(píng)放在心上S01EP07 有時(shí)候我們是那么脆弱，那么善良，那么善良，不忍心看到任何傷害，但生活并不只是閉上眼睛就美好S01EP08《明明我很煩惱》，不是每個(gè)人都能被時(shí)間安慰，每個(gè)人都那么不同，為什么在悲傷中度過(guò)的時(shí)間要一樣？S01EP09 如果可以的話，我想沒(méi)有人愿意生病如果可以的話，沒(méi)有人愿意悲傷但既然不可能，那我們能不能溫柔一點(diǎn)呢？S01EP10你真的有那么糟糕嗎？事實(shí)上，這部劇自始至終都在告訴我們，我們需要愛(ài)自己，勇敢地說(shuō)不如果有人因?yàn)槲覀兙芙^而不愛(ài)我們，那么他不也愛(ài)我們嗎？——任何關(guān)系中都沒(méi)有什么是應(yīng)該的，甚至是血緣關(guān)系良好的關(guān)系是充滿愛(ài)的——人們總是對(duì)別人抱有偏見(jiàn)，也總是希望被排除在對(duì)自己的偏見(jiàn)之外如果每個(gè)人都有這樣的想法，那不是已經(jīng)讓自己排除了偏見(jiàn)嗎？——為什么要“看別人的臉”而不看自己的臉？如果你很優(yōu)秀，別人的眼光會(huì)成為你評(píng)判自己的標(biāo)準(zhǔn)嗎？當(dāng)你不相信自己的評(píng)估時(shí)，為什么還要相信別人呢？S01EP11 不確定的小狗A：“我覺(jué)得自己不如別人，我想成為一個(gè)更有價(jià)值的人”乙：誰(shuí)告訴你的？答：不，我是這么說(shuō)的B：對(duì)別人這么說(shuō)都不好，更何況是對(duì)自己這么說(shuō)？——有時(shí)候別人不折磨我們，我們似乎很享受折磨自己？S01EP12 想當(dāng)飛行員的姐姐和德萊決定去郵輪旅行，可見(jiàn)她們想要快樂(lè)，做自己大家都同意，我必須接受這份工作嗎？結(jié)論：愛(ài)自己是終生浪漫和保持健康的開(kāi)始