401阿拉巴馬森林，木材車開得很快，我想嘗試阻止它，沒有時間用拇指阻止它，成敗就看現(xiàn)在了！我成功了，我安全地到達了我的車上，我在阿拉巴馬州的樹林里幸存下來，我受傷的肩膀經(jīng)受住了考驗，現(xiàn)在是時候回家了 402 挪威和瑞典事實上，最好的生存之道就是保持敏銳，開動你的大腦，想出聰明的辦法，利用自然而不是違背它這就是生存的秘訣 403越南叢林，對于地面上的士兵來說，即使是螺旋槳旋轉(zhuǎn)的尖草和碎片也掩蓋不了直升機成功接走他的喜悅 404，美國德克薩斯州這是巡邏車的聲音，這意味著我逃跑了這片沙漠吞噬了我，咀嚼了我，又把我吐了出來，如果說我學到了什么的話，那就是“別惹德克薩斯州” 405 美國阿拉斯加 人們常常認為生存就是知道如何打結(jié)或讀書，但實際上，在我看來，生存最重要的是做出決定，永不放棄并有適應能力改變

打破常規(guī)，嘗試找出如何安全離開這個地方。

西蒙·雷伊 (Simon Reay) 的 406 幕后故事：每次我從直升機上跳入下面的水中時，我總是感到喉嚨里有一個小腫塊鐘聲指向并說，更高，更高，我想我不想下去他跳，但他敢跳，我也敢跳貝爾非常激勵人心，讓你覺得你可以做任何事情，一切都很好還沒等你反應過來，你就已經(jīng)在水里大口喘氣了 407太平洋巴拿馬島，我想對于任何一個幸存者來說，經(jīng)歷這樣的失望，在他面前被拯救，然后看著他消失，一定是非常不愉快的之后，你必須努力保持希望，永遠不要灰心這就是為什么他們說真正的生存之戰(zhàn)實際上是在頭腦和心靈中 408 蒙大拿州，美國的“天空之地”事實證明，蒙大拿州的荒野是一個真正的挑戰(zhàn)從那些山峰到貧瘠的平原，這座城市對身心來說同樣是一種負擔從這兩方面來說，我都是幸存者，我要回家了 409 在中國南方的山區(qū)，這艘釣魚舢板可以帶我離開這山，這叢林中國向我展示了它狂野的一面這座山、這片雨林和這場臺風考驗了我的極限，但現(xiàn)在我可以回家了，我很高興

410危地馬拉，新的一天，新的開始，感覺很好。

“危地馬拉”的意思是“樹木之國”，這確實是一個非常特別的地方，只要看看它就知道了 411波羅的海城幸存者，我現(xiàn)在只想洗個澡回家我用我的荒野生存技能向你展示如何面對城市叢林的挑戰(zhàn)412 不列顛哥倫比亞省人工實驗，Simon Reay：我當時看著他，他抱著腿，痛苦得眼淚都流出來了這簡直是??我一生中最尷尬的時刻貝爾·格里爾斯：最終導致我們撞墻的不是山脈、裂縫或毒蛇，而是這種罕見的情況落入了鏡頭的手中這是業(yè)務的一部分讓相機拍攝特寫鏡頭是有風險的冒著這個風險，西蒙看上去就像是在打拳擊但一切都很安全，我們都還活著 413攝制組西蒙·雷伊的秘密技能：看他吃飯是一種享受我一直用攝像機拍攝他，這樣他就不會找機會嘔吐他真的很敬業(yè)，每次都吞下去，但我真的不想吃