我最敬佩的布琳·布朗（Brene Brown）談?wù)摗墩賳居職?The call to courage 》，你知道嗎？事實(shí)上，勇敢和脆弱并不是同一條線的兩端，而是同一件事圣經(jīng)說(shuō)：“你軟弱的時(shí)候，你就剛強(qiáng)”事實(shí)證明，可以通過(guò)心理學(xué)和生物神經(jīng)學(xué)來(lái)驗(yàn)證以下三點(diǎn)是我摘錄和總結(jié)的說(shuō)實(shí)話，我對(duì)第三點(diǎn)不太確定現(xiàn)在文化差異很大??1.站在舞臺(tái)上，忽略人群，專注于你所愛(ài)的人“所有的贊美都屬于站在競(jìng)技場(chǎng)上的人，因?yàn)樗哪樕险礉M了灰塵、汗水和鮮血”場(chǎng)外的人，無(wú)論意見(jiàn)多么好，都不是真正的英雄

大量的意見(jiàn)會(huì)讓你不知所措，你只需要擔(dān)心某些人的意見(jiàn)：那些因?yàn)槟愕牟煌昝篮腿觞c(diǎn)而深深愛(ài)你的人。

人們因?yàn)槟愕牟煌昝篮痛嗳醵鴲?ài)你您的反饋很重要2.真正的歸屬感始于忠于自己不要把自己出賣給別人真正的歸屬感首先意味著屬于自己，面對(duì)自己的感受并講述自己的故事真正的歸屬感并不要求你改變自己，而是做你自己融入與歸屬感完全相反融入是指觀察、模仿和改變言語(yǔ)和行為，使自己看起來(lái)像一個(gè)群體的一員

3. 在親密關(guān)系中，你如何準(zhǔn)備去陪伴對(duì)方的脆弱？為了在你受到傷害/拒絕時(shí)保護(hù)你，你的大腦需要一個(gè)合乎邏輯的因果故事來(lái)合理化一切。

在社會(huì)規(guī)范下，女性最可恥的是身體形象，而男性最可恥的是自己的弱點(diǎn)因此，當(dāng)你的另一半沒(méi)有按照你期望的方式回應(yīng)你時(shí)，女性的反應(yīng)通常是“他一定認(rèn)為我老了，不再有吸引力了”，而男性則認(rèn)為“她一定對(duì)我的表現(xiàn)感到失望” ”一個(gè)成熟的人，能夠在另一個(gè)人最脆弱、最羞恥的時(shí)候陪伴他他不會(huì)通過(guò)自己的脆弱從他那里獲得權(quán)力和地位，而是會(huì)傾聽(tīng)并學(xué)會(huì)控制自己幫助他人解決他們的問(wèn)題我是在延遲了一年之后才看到的，但內(nèi)容卻足足有一個(gè)小時(shí)我的學(xué)士學(xué)位和她的專業(yè)相同雖然我后來(lái)不再追求嚴(yán)肅的職業(yè)，沒(méi)有進(jìn)入學(xué)術(shù)界或臨床實(shí)踐，但這樣的內(nèi)容仍然令人興奮